FLEXIBILITEIT, CORE-STABILITEIT en ONTSPANNING
Door te trainen heb je meer zelfvertrouwen en kun je meer genieten van het leven.
Hoe meer lichaamsbewustzijn, controle, kracht en flexibiliteit je hebt, hoe beter je functioneert.
Met je lichaam moet je kunnen doen wat je wil!
Daarvoor moet je het onderhouden.
Welke manier van trainen bij jou past, hangt af van verschillende factoren.
En zal ook nog ééns per periode in je leven verschillen.
Volg daarom niet blindelings wat anderen doen
of wat de nieuwste trend is.
Zoek een coach die jouw unieke situatie waardeert
en sámen met jou je krachten weet te benutten.
En waarmee het klikt! Want plezier is het allerbelangrijst.
Ik streef ernaar om met mijn trainingen jouw lichaamsbewustzijn en verbondenheid met het lichaam te verbeteren.
Met als resultaat: een blijer mens!
Misschien kan ik dit ook voor jou betekenen.
Jij bent uniek.
Je ideale training ook.
EEN NIEUWE START
Soms is een klein duwtje in de rug al genoeg voor een grote verandering. Soms is er wat meer ondersteuning gewenst. Wat jouw situatie ook is, tijdens elk van mijn trajecten doe ik mijn best om je te helpen, meer in verbinding te komen met je lichaam. Na een tijdje ben je niet alleen fysiek sterker, maar weet je beter wat voor jou werkt en wat je nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten en volle bak te genieten van je lijf en je leven.
Neem contact met me op, dan ontmoeten we elkaar eerst om kennis te maken en jouw ideeën te bespreken.
Soms is een klein duwtje in de rug al genoeg voor een grote verandering. Soms is er wat meer ondersteuning gewenst. Wat jouw situatie ook is, tijdens elk van mijn trajecten doe ik mijn best om je te helpen, meer in verbinding te komen met je lichaam. Na een tijdje ben je niet alleen fysiek sterker, maar weet je beter wat voor jou werkt en wat je nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten en volle bak te genieten van je lijf en je leven.
Neem contact met me op, dan ontmoeten we elkaar eerst om kennis te maken en jouw ideeën te bespreken.
NEXT LEVEL!
Beweeg je al (vrij) veel? Maar loop je tegen specifieke verbeterpunten aan, loop je vast? Of heb je het gevoel dat je meer zou kunnen bereiken? Maar lukt het niet zo goed alleen? Met de juiste kennis en aanpak, kun jij je eigen skills effectief verder ontwikkelen! Ik help je graag om jouw gezondheidslevel naar een nieuw niveau te brengen.
Beweeg je al (vrij) veel? Maar loop je tegen specifieke verbeterpunten aan, loop je vast? Of heb je het gevoel dat je meer zou kunnen bereiken? Maar lukt het niet zo goed alleen? Met de juiste kennis en aanpak, kun jij je eigen skills effectief verder ontwikkelen! Ik help je graag om jouw gezondheidslevel naar een nieuw niveau te brengen.
Waarom flexibiliteit belangrijk is:
