Al ingeschreven? LOGIN en ga direct verder! Nog niet ingeschreven? Meld je HIER aan.
Uren en dagen achter de computer zitten is slecht voor je lichaam. Een stijve nek, pijnlijke rug, vastzittende schouders en zere heupen: daar zit niemand op te wachten.
Fix het door slim te bewegen
Ik help je daarbij en leg uit hoe je dat doet. Wij hebben heel hard ons best gedaan om een geweldige programma te maken voor jou. Waarmee je thuis op de meest effectieve manier al dat bureau zitten er vanaf beweegt!
-Meer dan 30 video’s
-Overzichtelijke categorieën
-Weekschema voor 6 weken
-Leer je lichaam kennen en begrijpen
-Belangrijke achtergrondinformatie over de oefeningen en jouw lichaam
Word beste vriendjes met je lijf
Met duidelijke instructievideo’s leer ik je de fijne kneepjes van efficiënt bewegen, zodat jouw lichaam en gewrichten de dagelijkse dosis aandacht krijgen die ze nodig hebben.
Met je eigen kant en klare weekschema, wordt bewegen een gewoonte voor je. Net als het poetsen van je tanden. (En even onmisbaar!)
Alles wat je hier leert, kun je de rest van je leven gebruiken. Je lichaam is je gegarandeerd dankbaar.