SURVIVE YOUR DESKLIFE

Als je uren en dagen achter de computer zit, doet dat wat met je lichaam. Je lichaam is ten slotte gemaakt om te bewegen. Een stijve nek, pijnlijke rug en vastzittende schouders. Uren vastzitten op je stoel. En dát is wat je krijgt.

Wij hebben heel hard ons best gedaan om een geweldige programma te maken voor jou. Waarmee je thuis op de meest effectieve manier al dat bureauzitten er vanaf beweegt! Echt waar! 

Word beste vriendjes met je lijf

Met duidelijke instructievideo’s leren we je de fijne kneepjes van goed bewegen.
We hebben een kant en klaar weekschema gemaakt. Waarmee meer bewegen door de dag heen, iets wordt wat je gewoon doet. Net als het poetsen van je tanden. Een gewoonte!

En alles wat je hier leert, neem je mee in de rest van je leven. Niet alleen voor thuis dus tijdens werkdagen. Of enkel als tegengif voor het vele zitten. Maar met het volgen van dit programma wordt je weer dikke vriendjes met je lijf en dat merk je in alles. In al je dagelijkse handelingen en andere sportieve activiteiten.

Werk gericht aan je mobiliteit
Met ruim 30 video’s 
Overzichtelijk onderverdeeld in categorieën
Weekschema voor 6 weken
Leer je lichaam kennen en begrijpen
Met de achtergrond informatie over de oefeningen 

Neem persoonlijk contact met me op voor vragen.

Scroll naar top